Melatonin Nedir? Uyku, İnsülin ve Longevity Bağlantısı
29 Ağustos 2026
Melatonin, beyindeki pineal bezden karanlıkla birlikte salgılanan ve vücudun iç saatini (sirkadiyen ritim) yöneten bir hormondur. Sadece uykuyu tetiklemekle kalmaz; insülin duyarlılığını, glukoz metabolizmasını, hücresel onarımı ve epigenetik yaşlanma hızını da doğrudan etkiler
Devamını Oku
