Satchin Panda

Sirkadiyen ritim, vücudumuzdaki hemen her hücrenin, organın ve genin uyduğu yaklaşık 24 saatlik biyolojik saattir — ve Dr. Satchin Panda’nın The Circadian Code (Sirkadiyen Kod) adlı kitabı, bu saatin sağlığımız üzerindeki etkisini bilim insanı gözüyle ama sade bir dille anlatıyor