Tag
Melatonin, beyindeki pineal bezden karanlıkla birlikte salgılanan ve vücudun iç saatini (sirkadiyen ritim) yöneten bir hormondur. Sadece uykuyu tetiklemekle kalmaz; insülin duyarlılığını, glukoz metabolizmasını, hücresel onarımı ve epigenetik yaşlanma hızını da doğrudan etkiler
Devamını Oku
L-Teanin ve Glisin sinerjisi, günümüz yüksek tempolu yaşamının sunduğu en büyük iki zorluğa aynı anda çözüm sunan, bilimsel literatürle desteklenmiş fonksiyonel bir stratejidir: Gün içinde stresi yönetip odaklanabilmek ve gece zihni “kapatıp” derin bir uykuya geçebilmek
Devamını Oku
APOE4 geni, bugün longevity tıbbının en çok konuştuğu genetik varyantlardan biri. Ve iyi bir nedeni var: bu gen, beyin sağlığından damar sistemine, uyku kalitesinden insülin direncine kadar yaşam boyu sağlık riskinizi şekillendiriyor. Ama şunu baştan söylemek gerekiyor
Devamını Oku
Longevity Genetik Paneli, vücudunuzun yaşlanma mekanizmalarını moleküler düzeyde haritalayarak sağlıklı yaşam sürenizi (healthspan) optimize etmek için tasarlanmış bilimsel bir rehberdir. Kaç yıl yaşayacağınızı bilemezsiniz
Devamını Oku
FOXO3 geni ve uzun ömür araştırmaları, modern gerontolojinin en heyecan verici kesişim noktalarından birini oluşturmaktadır. Son yıllarda bilim dünyasının gündemine güçlü biçimde giren bu gen, belirli bir varyantı taşıyan bireylerin 100 yaşına ulaşma olasılığını
Devamını Oku
