Uyku ve Metabolizma

Uyku ve Longevity, sağlıklı yaşlanma (healthspan) ve uzun yaşam (lifespan) kavramlarının merkezinde yer alan, ancak en sık ihmal edilen biyolojik süreçlerden biridir. Modern yaşamın temposu içinde uyku genellikle “vazgeçilebilir” bir ihtiyaç gibi görülse de