Author
L-Teanin ve Glisin sinerjisi, günümüz yüksek tempolu yaşamının sunduğu en büyük iki zorluğa aynı anda çözüm sunan, bilimsel literatürle desteklenmiş fonksiyonel bir stratejidir: Gün içinde stresi yönetip odaklanabilmek ve gece zihni “kapatıp” derin bir uykuya geçebilmek
Devamını Oku
Glisin ve NAC kombinasyonu — bilimsel literatürde GlyNAC olarak bilinir — son yıllarda önleyici tıp ve uzun ömür (longevity) alanında dikkat çeken, ancak pahalı sentetik moleküllerin aksine reçetesiz erişilebilen iki temel amino asidin birleşimidir
Devamını Oku
Why We Die kitap incelemesi, uzun ömür bilimiyle ilgilenen her okuyucu için önemli bir referans niteliği taşıyor. 2009 Nobel Kimya Ödülü sahibi moleküler biyolog Venki Ramakrishnan’ın kaleme aldığı bu eser, yaşlanmanın (aging) hücresel ve moleküler temellerini
Devamını Oku
Omega-3 İndeksi, kandaki EPA ve DHA (eikosapentaenoik asit ve dokosaheksaenoik asit) yağ asitlerinin kırmızı kan hücresi (eritrosit) zarındaki oranını gösteren, son yıllarda longevity ve kardiyometabolik sağlık takibinde giderek daha fazla önem kazanan bir biyobelirteçtir
Devamını Oku
Sirkadiyen ritim, vücudumuzdaki hemen her hücrenin, organın ve genin uyduğu yaklaşık 24 saatlik biyolojik saattir — ve Dr. Satchin Panda’nın The Circadian Code (Sirkadiyen Kod) adlı kitabı, bu saatin sağlığımız üzerindeki etkisini bilim insanı gözüyle
Devamını Oku
